Qu’est-ce que les affirmations positives ?

C’est la répétition des affirmations positives qui mène à la croyance. Une fois que la croyance est une conviction profonde, les choses que nous désirons, commenceront à arriver.

Les affirmations positives sont un des éléments les plus importants en visualisation créatrice. Affirmer veut dire “rendre ferme”. Une affirmation est une déclaration énergique, positive, que quelque chose est déjà ainsi. C’est un moyen de “raffermir” ce que vous imaginez.

La plupart d’entre nous sont conscients d’un”dialogue” intérieur presque incessant: l’esprit conscient est occupé à se “parler” à lui-même, engagé dans un monologue sans fin, entre lui et lui, sur la vie, le monde, les sentiments qu’il éprouve, les problèmes, les autres, etc…

Les mots et les idées qui traversent votre esprit sont très importants. Vous n’êtes généralement pas conscients de leur flot, pourtant ce “bavardage intérieur” est la base même de notre expérience de la réalité. Notre commentaire mental influence et colore nos sentiments, notre perception des événements de notre vie, et ce sont bien ces formes-pensées qui finalement attirent et créent tout ce qui nous arrive.

Tous ceux qui ont déjà une expérience de la méditation doivent savoir combien il est difficile d’apaiser cette “conversation mentale” afin de laisser s’exprimer notre sagesse et notre intuition profonde. Il existe d’ailleurs une technique traditionnelle de méditation qui consiste tout simplement à observer ce dialogue intérieur aussi objectivement que possible.

Cette expérience est très valable, dans la mesure où elle permet de prendre conscience du genre de pensées qui occupent notre esprit. Nombre d’entre elles sont comme des enregistrements de vieux schémas datant de plusieurs vies. Ces pensées sont d’anciens “programmes” qui aujourd’hui encore influencent directement notre vie.

La pratique des affirmations nous permet de remplacer nos vieux bavardages intérieurs désuets, obsolètes, ou même négatifs, par des idées ou des concepts plus positifs. C’est une technique puissante qui, en un rien de temps, peut transformer totalement nos attitudes, nos espérances et donc le cours que nous donnons à notre existence.

On peut pratiquer les affirmations silencieusement, à haute voix, on peut également les écrire ou même les chanter. Une dizaine de minutes par jour d’affirmations efficaces peut suffire à contre-balancer des années de vieilles habitudes mentales.

 Exemples d’affirmations positives

• Chaque jour je m’améliore, je m’améliore de plus en plus dans tous les domaines de ma vie.
• Tout vient à moi facilement et sans effort.
• Je suis un être radieux, plein d’amour et de lumière.
• Ma vie s’épanouit dans une totale perfection.
• Je sais tout ce qu’il me faut pour être heureux ici et maintenant.
• Je suis maître de ma vie.

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